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，然后把Hue(色调)设为85，Sat(饱和知度)设为90(或105)，Lum(亮度)设为205(或235)。然后单击添加到自定义颜色(Addtocustomcolors)一直确定。第二步：txt文档在做完第一道步后一般就会自动变成绿豆沙色。做完第一步后如果word、pdf背景仍是白色，可做如下设置：桌面-右键-属性-外观-高级版-“项目”选择“应用程序背景”，其它方法同上。或者在word、pdf里寻找菜单设置各自的背景。第三步：IE背景：打开IE，点击工具，点INTERNET选项，点右下角的辅助功能，然后勾选不使用网页中指定的颜色。权
1、对一般电脑来说，电脑的显示设置都在“个性化”设置里面，可以对百自己使用的电脑进行设置，来方面使用。
2、“窗口颜色”窗口，可以设置电脑窗口的各种属性，包括任务栏颜色、透明度等，而对电脑窗口底色的设置也在其中。
3、在“度窗口颜色”窗口中，点击“更多外观设置”链接，
4、打问开“高级外观设置”窗口，这个窗口就和以前使用的XP系统类似了。
5、在颜色选取面板中，进行绿豆沙的设置。绿豆沙的颜答色设置如图，参数值可专以上下浮动，选择适合自己的绿豆沙色。
6、点击“添加到自定义颜色”中，选择刚才添加的颜色，点击“确定”，返回上一个窗口，再次点击“确定”后，生效。
7、新建一个记事本，打开，就可以看见记事本的底色已经变为了绿豆沙保护色属，这样看起来是不是感觉眼睛舒服多了。