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官方发布的Windows 7 系统要求为：
-1GHz或更高主频的32bit或64bit处理器
-1GB内存(32bit系统)/2GB内存(64bit系统)或以上
-16G可用硬盘空间(32bit系统)或20GB可用硬盘空间(64bit系统)
-支持DirectX9并使用WDDM 1.0或更高版本的驱动程序
这个要求08年以后的机子基本都能胜任。
微软官方给出的对硬件配置的检测工具
你也可以通过对比32位和64位（win7）操作系统的差别来检验一下自己电脑需要什么样的配置
1、先说电脑硬件
电脑硬件64位主要是指CPU说的。电脑CPU运算使用的是二进位制，0和1，一个0或一个1叫一位，8个位组成一个字节，2个字节组成一个标准汉字，处理的位数越高，表明其运算速度越快。通常我们说的64位、 32位是指的处理器（CPU）一次能够并行处理的数据位数，目前8位、16位已很少用了，大多数使用的是是32位或64位处理器。
2、其次说系统
CPU处理器有64位和32位之分，操作系统也就有相适应的64位、32位系统。
3、再说匹配
当64位CPU处理器使用64位操作系统时，其效能最佳，如果使用32位操作系统，其性能会大打折扣。
32位CPU处理器只能使用32位或16位的操作系统，不能使用64位的操作系统。这就像64吨的货e799bee5baa6e4b893e5b19e337车能拉64吨的货物，也可以拉32吨的货物；32吨的货车能拉32吨和32吨以下的的货物，拉64吨的货物，它是拉不动的。
4、最后说64位操作系统好处
Windows 64位操作系统是新一代强大应用程序。这种平台的体系结构可以更有效地处理海量数据，最高可支持16GB 内存和16 TB 的虚拟内存，而32位系统最高只能支持3.3GB内存。使用 64 位的 Windows，如果你机子的硬件是64位的，内存是4g以上的话，当然还是装64位系统好呀。
还需要说明的是，64位操作系统好，除硬件支持外，还要有与之相适应的其它软件配合，可惜绝大部分软件是针对32位系统设计使用的，这就造成成了64位操作系统与其它软件的不兼容，影响了64位操作系统的使用。 不过现在也没啥大问题了，64位系统对软件的兼容性现在也基本上解决了。
所以如果你是大内存的机子且配置较高的话，个人认为还是64的好
至少2GB内存，cpu频率至少1Ghz。
要重装win7系统，直接换个验证过的系统盘重装系统就行了，这样就可以全程自动、百顺利解决 win7系统安装 的问题了。用u盘或者硬盘这些度都是可以的，且安装速度非常快。具体安装方法如下：
1、U盘安装：用ultraiso软件，打开下载好的系统安装盘文件（问ISO文件），执行“写入映像文件”把U盘插到电脑上，点击“确定”，等待程序执行完毕后，这样就做好了启动及安答装系统用的u盘，用这个做好的系统u盘引导启动机器后，即可顺利重装系统了；
2、硬盘安装：前提是，需要有一个可以正常运行的Windows系统，提取下载的版ISO文件中的“*.GHO”和“安装系统.EXE”到电脑的非系统分区，然后运行“安装系统.EXE”，直接回车确认权还原操作，再次确认执行自动安装操作(执行前注意备份C盘重要资料)。
Win7系统安装最低硬件配置要求：
CPU方面: 1 GHz 32位或者64位处理器
内存方面：zd1 GB 及以上
显卡方面：支持DirectX 9 128M 及以上（开启AERO效果）
显 示 器：要求分辨率在1024x768像素及以上 (低于该分辨率则无法正常显内示部分功能）.
硬盘方面：16G以上可用磁盘空间.（主分区，NTFS格式）
兼容检测：下载运行Win7升级顾问.检测电脑能否顺利安装Win7.及哪些设备不容能被自动识别.需要事先去下载支持Win7的驱动备用.
一、WIN7 系统微软官方给出的电脑配置如下：
最低配置
CPU：1 GHz 32 位或2 GHz 64 位处理器
内存：2 GB 内存
硬盘：20 GB 可用硬盘空间（基于 64 位，32位比此要求低一些）
带有 WDDM 1.0 或更高版本的驱动程序的 DirectX 9 图形设备
推荐配置
CPU：2GHz及以上的处理器
内存：4GB及以上（64位）
硬盘：25GB以上可用空间
显卡：有WDDM1.0驱动的支持DirectX 9且256MB显存以上级别的独立显卡
二、安装完WIN7系统为使其更加流畅运行，可以通过如下方法进行优化:
一)、系统服务项优化
e799bee5baa6e79fa5e98193e4b893e5b19e362 1、点击“开始——所有程序——附件——运行”，在运行对话框中输入“Services.msc ”按回车，打开“服务”。
2、在打开的Windows7服务项里面有很多服务项目，有很多使平时用不到的，或者根本接触不到的服务，为了加速系统运行，可根据自己的需要来禁用某些服务，关闭后可以减轻系统一定的负担，不清楚哪些服务项可以关闭的话，可以双击打开服务，查看“描述”信息，也可以把服务名放在百度里搜索。
二)、删除windows7的休眠功能所用的文件
“以管理员身份运行，所有程序→附件→命令提示符”，右击选择“以管理员身份运行”，进入命令提示符后，手工输入“powercfg -h off” 关闭Win7系统休眠功能。
三)、关闭系统保护
计算机右键属性--高级管理设置--系统保护。
四)、转移虚拟内存
计算机右键属性--高级管理设置--高级--性能-设置-高级-更改。
五)、转移“用户的文件”
桌面双击 Administrator(用户文件夹)文件夹，在这里推荐转移4个系统文件夹“桌面，收藏夹，我的桌面，我的文档”，右键要转移的项目属性--位置 X：\Users\Administrator 即可。
六)、删文件不删功能、简化优化系统不简优化性能，具体如下：
1.C：\Windows\Web\Wall*** (Windows自带墙纸)可以转移到其它目录。
2.C：\Windows\System32\DriverStore\FileRepository 下
搜索输入 ati*.inf (14.6M) nv*.inf(94.9M) (A卡用户删N、N卡用户删A)
搜索输入 mdm*.inf (21.6M) 现在早已没人用的东西 删
搜索输入 prn*.inf (781M) prn 开头的全部都是打印机驱动，大多数人都是用不上的。即使有打印机，买的时候也会带有驱动。
注意：prnms001.inf/prnoc001.inf/prnms002.inf 这三个并不是打印机驱动，不要删除。
3.C：\Boot (13.3M) 这个里面是不同语言的Windows启动界面，除zh-CN外均可删除。
4.C：\perflogs\System\Diagnostics (9.39M) 这个是系统测试之后的测试记录文件存放处，删。
5.C：\Windows\Downloaded Installations 有一些程序(比如Dreamweaver)安装的时候会把安装文件解压至此文件夹里面。可以安全删除，几十M到几百M不等。
6.C：\Windows\Help (66.7M) 帮助文档，全部删除。
7. C：\Windows\IME\IMESC5 微软拼音输入法(74.5M)可留。
C：\Windows\IME\IMEJP10 日文输入法(37.8M) 删除。
C：\Windows\IME\imekr8 韩文输入法(2.86M) 删除。
C：\Windows\IME\IMETC10 繁中输入法(21.6M) 删除。
8. C：\Windows\Installer 已安装程序的卸载，修改时所需程序，如果删除，有些程序卸载和修改就会有问题，删除自己不用的程序即可。
9.C：\Windows\winsxs 这个不能删除，但是可以压缩，压缩后大小为2.48G.节省空间近1G。
10.C：\Windows\winsxs\Backup(备份文件，占用354MB); 可直接删除。
11.10.C：\ProgramData 一些程序安装时会放一些文件到这里面，里面的安装文件exe、msi，可以删除，但是有些是软件运行时需要的文件，不可乱删。
七)、软件安装，安装真正需要的软件，比如qq、杀软，特别注意，安装杀软时不要安装多款杀毒软件，比如安装了qq管家，又安装360，这会严重影响系统性能。
八)、个人电脑使用习惯，个人不使用的程序要及时关掉，文件分类要系统，定期对系统进行杀毒、打补丁、碎片整理、文件备份。