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能不能装主要是看显卡，你这个显卡装32位win7还行，装64位的玩游戏有点吃力，玩游戏的话当然是xp好，帧率高很多
win7只是一个系统。而是xp的升级系统；增加了画面的工具条的玻璃透明化，同时也在xp的基础上要求了配置进一步提高，以满足win7的基本运行条件：内存至少2GB，建议4GB；显卡至少512M，建议1GB；
对于你提出的一连串的复问题，可能你未尝试使用过win7，不管硬盘、显卡怎样，首先要有主板支持，像现在流行的sata硬盘，主板的接口制也开始发展到6~8个，当然一个接口可以插到1TB，不过家庭用，估计1TB满够用了。
作为笔记本来说，受限相当的大。首先，显卡更换、内存增加以及cpu是否满足win7使用的现行要求，可能带来的费用远超过再去购买一台的计划。
重装系统或全新升级都百会将原来的系统变更，像某个程序（或游戏）注册表，原来是xp，现在win7了，那注册表也就不复存在了，除非你安装的游戏是硬盘版的，那不会丢失。
win7系统配置越高，运行就越度快。当然，和xp相比，同样配置应该说xp先进入桌面。
win7安装方法有很多，有硬盘安装、U盘pe系统下安装、当前系统下使用虚拟光驱加载ISO镜像安装等等。
对于不会安装的尽可能的不要自行安装，以免丢失资料。
win7系统比XP系统要流畅，界面更简洁。
win7系统和xp系统的比较：
1、win7系统界面很华丽，视觉效果好，用起来很舒服，但并不需要太高的系统配置，系统需求略高于xp，一般新买zd的电脑系统配置都能支持win7。
2、win7系统性能很稳定，基本上不会出现电脑蓝屏，电脑意外死机等状况。
3、win7处理数据的速度非常快，无论在安装软件的速度，还是在拷贝数据的速度。
4、win7操作不难，基本上会正常使用xp就会用win7。
5、win7就算不优化，开机速度也明显示快。
6、win7在视频、娱乐方面的性能更突出一些，比如看电影，画质更柔和一些。
7、很多人说win7对一些游戏和软版件不兼容，兼容性问题确实存在，但相信以后会越来越好的，win7里面可以对早期软件，右键属性，选择兼容性，可以以windows xp模式运行该程序。
8、从实用方面来权看，xp系统依然足够绝大多数应用，依然是占用磁盘比较小的系统，由于win7相当于只是对xp系统美化与升级版本，所以如果考虑实用，其实差别也很小。