返回目录：win7问题
1、打开控制面板（大图标显示），找到并打开“备份和还原”。
2、点击“设置备份”文字链接。
3、会出现设置备份的启动界面，用户需要稍等一会儿。
有些用户到了这一步系统会报错“由于内部错误，备份应用程序无法启动”，这样的话我们需要启动“备份应用程序”这一服务，右键桌面上的计算机，点击“管理”找到“服务”里面的“Block Level Backup Engine Service”服抄务，双击打开，将启动类型设置为“手动”，点击确定即可。
4、选择备份文件存放的位置，点击“下一步”
5、选中“让我选择”前面的单选框，自主选择需要备份的文件，点击“下一步”
6、选择要备份的内容，一般需要备份系统，即“包括驱动器（C:），（D：）的系统映像（S）”前面的复选框需要打勾，其他需要备份的文件，用户可以从列表里选择，选择完成后点击“下一步”即可进行备份，需要时间较长，用户需要等待完成备份即可。
7、备份完成后可以查看备份文件的信息，如果出现设置故障或文件丢失，就可以点击“还原我的文件”一步步操作，进行还原了zhidao
WIN7自带备份 方法步骤如下：
1 选择计算机，右键，选择属性，打开“系统”窗口
2在“系统抄”窗口的左侧打开“系统保护”链接，此时为“系统属性”对话框下的“系统保护”选项卡
3
在“保护设置”中选中需保护的驱动器，点击“配置”按zhidao钮，配置需系统还原的驱动器
4
此时打开对话框，在还原设置选项组下，选择还原内容，可选择“系统设置和以前版本的文件”，点击确定按钮
5
点击“创建”按钮，此时弹出对话框，输入对还原点的描述，可以为命名为“还原点”，选择“创建”按钮完成创建，
6
此时显示“正在创建还原点”进度条，过段时间会完成创建，系统提示“已成功创建还原点”
进行系统还原
打开“系统属性”对话框下的“系统保护”选项卡
此时弹出“系统还原”对话框，此时会有一些关于“还原系统文件和设置”的提示，此时点击“下一步”按钮
此时选择好“还原点”，点击“下一步”按钮
此时给出“还原点”的信息，有时间，描述和驱动器等信息，确认无误后，点击完成按钮，此时弹出确认信息对话框，点击确认按钮
此时弹出“正在准备还原系统”的对话框，后电脑会自动重启，
这种方法的缺点是如果以后系统出现问题，无法进入系统的话，就无法恢复系统了。首先我们点击开始菜单，打开控制面板！
在控制面板中点击系统和安全！
我们选择备份来和还原中的备份您的计算机！
我们选择创建系统映像，然后选择把备份保存在那个盘，因为我们要对系统做备份，所以我们不要选择C盘保存备份！然后下一步！
我们选择C盘，我们要给C盘做备份，然后单击下一步！
在这个界面上，我们单自击开始备份！我们对C盘也就是系统盘做备份！
系统备份开始，我们耐心点等待即可！
系统备份完以后，会提示我们是否创建系统修复光盘，我们如果有刻录机当然可以刻录一张系统修复光盘。如果没有空光盘和刻录机我们选择“否”。我们的C盘已经做了备份！
以后我们系统出了问题的时候zhidao，我们可以还原我们所做的备份！
win7是最新的操作系统。。
1.win7自带的系统备份
优点：备份速度快，支持光盘备份，光盘备份压缩率65%。在硬盘上多次备份在同一个镜像时，镜像增大不明显。操作简单。重启进入系统修复，支持镜像还原。
缺点：单次备份于硬盘上几乎无压缩，还原后系统占用比之前大，镜像可删
方法：进入控制面板备份还原功能里，设置系统镜像。要还原时，重启按F8,选择修复计算机，进入选项界面后，选择从镜像恢复计算机。
2.ghost安装备份
优点：压缩率高，备份在硬盘上压缩率75%左右。
缺点：速度比win7自带备份功能低，镜像可删，开机有启动项，某些版本不支持光盘备份
方法：直接下载ghost安装，启动ghost备份，还原时，在开机时有启动项，选择ghost进入操作
3.ghost绿色备份
优点：压缩率高，可以win7界面下执行，也可在win7修复平台执行备份或还原，某些版本是中文平台，开机无启动项，
缺点：不支持光盘备份，镜像可删，系统进不去时，开启ghost绿色备份麻烦
方法：下载绿色版，把软件放在分区根目录或二级目录。可直接在win7下启动备份还原功能。也可以重启进入win7的修复界面，选择“命令提示符”，打开ghost绿色版的绿件进行备份还原
4.一键还原精灵（如果有支持的话）
优点：分出一个隐藏分区，百毒不侵，压缩率高，可设置密码7a686964616fe78988e69d83336，镜像不可删，安全性高
缺点：有启动项，不支持光盘备份
方法：直接下载一键还原，安装。但是对硬盘分区要求较严格，如果硬盘分区有错，就无法安装也不能分出隐藏分区。安装会失败。安装成功后，就已经从硬盘末分区再分出一块隐藏分区来做为一键还原系统了。这块分区基本上是百毒不侵的。安装完后，重启就可以按F11进入，进行备份还原功能了。
以上全个人的简要描写。今天用ghost备份对比了下，速度其实比win7自己的备份功能要慢（压缩需要时间？）。还原的时间差不多。
我嘛，平常只用系统自带的备份还原功能就够了。但为了系统的娇小，我会把自己的系统制作为ghost启动安装盘。可以随时把win7 ghost安装到其它电脑上。
转自瘟妻之家
我自己用瘟妻几个月了 系统从没出过什么大问题 即使我平时也很能折腾系统...
遇到几次问题后 开机系统都自动修复了 瘟妻这点俺很喜欢
修复后一切正常 根据问题不同修复时间不同 有次开机连续修复了3次 共计20分钟左右...
耐心还是挺重要滴 - - !!!
以前硬盘空间不多 所以就从来没备份过 现在足了 我也没打算备份~ 有事修复 修不好大不了重装！
提醒一下开了瘟妻自动备份的朋友 还是关了吧 不一定什么时候后台自动备份的时候卡死你！
有次读取游戏时候本来几秒的问题 突然读取了大概5分钟左右... 我以为游戏有问题 又以为硬件有问题 又以为系统出了问题
查看进程才知道是那个backup惹的祸