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这样看你的用途啊，如果你喜欢玩单机游戏，网络游戏，建义用XP3，这个系统对这些游戏更兼容，如果你喜欢用办公软件，看电影建义用WIN7，32位，XP3，因为WIN7。64位发现很多不和OFFICE兼容，因为你内存没有到4G，建义不要用WIN7 64位，所以你还是选择e69da5e887aa7a686964616f364WIN7。32位和XP3，还有一些硬件只支持64位，哪你就要用WIN7，64位就可以的。但64位支持的软件比较小，而且价格也很高，一般的用户，负担不起。
两者的区别：（1）一 64位操作系统的设计初衷是：满足机械设计和分析、三维动画、视频编辑和创作，以及科学计算和高性能计算应用程序等领域中需要大量内存和浮点性能的客户需求。换句简明的话说就是：它们是高科技人员使用本行业特殊软件的运行平台。而32位操作系统是为普通用户设计的。 （2）二，要求配置不同。64位操作系统只能安装在64位电脑上(CPU必须是64位的)。同时需要安装64位常用软件以发挥64位（x64）的最佳性能。32位操作系统则可以安装在32位(32位CPU)或64位(64位CPU)电脑上。当然，32位操作系统安装在64位电脑上，其硬件恰似“大马拉小车”：64位效能就会大打折扣
（3）软件普及不同。目前，64位常用软件比32位常用软件，要少得多的多。道理很简单：使用64位操作系统的用户相对较少。因此，软件开发商必须考虑“投入产出比”，将有限资金投入到更多使用群体的软件之中。这也是为什么64位软件价格相对昂贵的重要原因(将成本摊入较少的发售之中)。
总而言之，Microsoft Windows 64位操作系统，必须“上”靠64位主机硬件的支撑，“下”靠64位常用软件的协助，才能将64位的优势发挥到极致，“三位一体”缺一不可(道理很简单：操作系统只是承上启下的运行平台)。至于64位电脑可以安装32位操作系统，64位操作系统可以安装32位软件，那是设计上的“向下兼容”，不是64位设计初衷的本来含义(如上所述)。
希望能对你有所帮助，祝你成功，快乐！
装双系统不要百用Ghost安装盘按照，用常规安装，最好先装低版本的系统，就是先装win7再装win10，
分别装在两个分区，C盘装win7，D盘装win10，也可以先度装win10再装win7，但安装好后，要修复win10的引导，专这个win10比较新，怎样修复，网上教程也很少，建议先低后高安装。
你可以在百度搜索ZJYGHO，这是装属机员官网，里面有系统跟教程！
如果说长时间用win7，那就双系统吧，单个win7系统的教程我见过，但我不知道这样到底稳不稳定，我用的虚拟机，因为只是偶尔win7一下。
直接装win7和win10双系统就好了：
1、用【u启动U盘启动盘制作工百具】制作一个U盘启动盘并安装，重启电脑，启动之后会直接进入u启动主菜单界面，选择【02】u启动win8pe标准版(新机器)按回车键进入度。
2、进入了pe系统之后，系统会自动弹出u启动pe装机工具，然后选择win10镜像文件，安装回在c盘中，点击确定，
3、进行还原操作，之后自动重启并完成win10程序安装。
4、重新进行u盘启动进入pe系统，在装机工具中选择win7系统镜像，并安装在d盘，不要和c盘重复了，因为c盘已经作为系统盘了。
5、不勾选“完成后重启”选项，点击确定。
6、在pe桌面上找到“修复系统引导”工具，运行该修复系统引导工具，对答系统进行修复，
7、引导修复完成后重启电脑，点击win7选项，完成win7程序安装