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1、固态硬盘是基本保证
32G SSD装Win7 64位是最低配置，正常来抄说64G完全够用了，台式机可以加机械硬盘作为数据盘，笔记本可以改装光驱位硬盘托架，或者外接USB移动硬盘。袭所以固态硬盘是第一位，像下面这台2008年的老笔记本，SATA2接口读写还能达到200MB/S，相比机械硬盘至少是2倍性能，开机速度也达到20秒左右，PS CC启动也是不到20秒，比传统硬盘省时30%~50%。
2、内存4G是最低要求
有条件建议上双通道8G内存，由于这半年知内存疯涨，单条8G也是能够跑的很流畅的，将来再考虑升级。如果还想让Win7更快些，可以用RAMdisk虚拟内存盘*，把系统缓存、IE临时文件设置到虚拟盘中，把一些程序如PS的暂存盘也改到这个盘，那不仅保护固道态硬盘，也可以加快系统运行。
保证Win7系统流畅运行，要先了解系统缓慢的几个瓶颈，按重要性排序：①硬盘②内存③CPU④显卡
1、固态硬盘是基本保证
32G SSD装Win7 64位是最低配置，正常来说64G完全够用了，台式机可以加机械硬盘作为数据盘，笔记本可以改装光驱位硬盘托架，或者外接USB移动硬盘。所以固态硬盘是第一位，像下面这台2008年的老笔记本，SATA2接口读写还能达到200MB/S，相比机械硬盘至少是2倍性能，开机速度也达到20秒左右，PS CC启动也是不到20秒，比传统硬盘省时30%~50%。
2、内存4G是最低要求
有条件建议上双通道8G内存，由于这半年内存疯涨，单条8G也是能够跑的很流畅的，将来再考虑升级。如果还想让Win7更快些，可以用RAMdisk虚拟内e799bee5baa6e78988e69d83366存盘*，把系统缓存、IE临时文件设置到虚拟盘中，把一些程序如PS的暂存盘也改到这个盘，那不仅保护固态硬盘，也可以加快系统运行。
*物理内存8G，虚拟内存盘可以至少设置1GB，物理内存越大越好，不过也贵。
3、CPU和显卡并不关键
CPU主频越高，显卡显存越大、工作频率越高，当然系统会跑的更流畅，但这并不是必要条件，比如上面这台G4400核芯显卡，开机照样不超过15秒，系统十分流畅。
PS：补充一点，系统是否顺畅，关键看谁来用。另外要有个好鼠标，如果鼠标属性把移动速度调到最快，鼠标不会发飘，使用着也习惯，那就说明能把Win7用的很流畅。
以上主要是基于硬件来谈系统运行，至于用一些系统优化工具、经常清理垃圾，都是从软件方面做的常规动作，日常使用习惯而已，只要不是硬件损坏、散热问题，或者中了病毒木马、运行多个程序拖累系统，Win7流畅是没什么问题的，大可放心使用。