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单击·麦克风·单击·设为默认值·就可以了！
右击电脑右下角的小喇叭 点击录音设备，在空白的地方右击，在显示禁用的设备前打勾，然后就会看到立体声混音了，把立体声混音默认使用就可以了，如果没有立体声混音就更新一下声卡驱动。
具体方法如下： 右键单击桌面右下角的小喇叭，单击录音设备 右键单击弹出的菜单，勾选上“显示禁用的设备”和“显示已断开的设备” 把“立体声混音”（即stereo mix）设为默认设备。 Ok，准备完成。
对于一些根本找不到立体声混响的机友们来说，要想在不支持混音的声卡上实现636f7079e799bee5baa6e997aee7ad94338内录，比较切实可行的方法有两个。 一、? 直接使用一根两端都是公头的音频线将笔记本的 MIC 和耳机接口连 接，实现内录。但使用该方法时，你无法从电脑的音箱中同时听到声 音，所以此方法我们不进行过多的介绍。 二、? 另一方法是通过软件虚拟声卡来实现内录的需要。在此我们着重介绍 该方法。 1. 首先我们需要下载 Virtual Audio Cable 4.09。 2. 运行软件中的 setup 程序进行安装。 安装过程中会提示驱动程序未经 windows 验证，点击始终安装此驱动程序 软件。 等待整个安装过程完成，会出现如下提示。 3. 暗装成功后，查看设备管理器会发现在声音、视频和游戏控制器下多 出一个名为 Virtual Audio Cable 的设备。 并且在控制面板—声音—播放和录制选项卡都可以看到一个名为 line1 的虚拟设备。 4. 依次右键点击播放和录制选项卡下的 line1，将两个设备均设置为默 认设备。 5. 做完上述操作后，你会发现机器无法听到播放的声音了。这是因为咱 们已将播放设备选择为了虚拟设备。此刻如果使用录音机就可以实现 内录了，但还不够完美，因为录制时，咱们无法听到声音，别急， Virtual Audio Cable 还有办法。 点击开始—所有程序—找到 Virtual Audio Cable 目录，点击 Audio Repeater 程序。 6. 在 Audio Repeater 中将 Wave in 选择为 Li Wave out 选择为实际的声卡设备。并点击 Start 7. 这时候再打开录音机和你需要录制的音频文件进行录音，就可以实现 混音内录的效果了。
用Microsoft encoder 录就好
PS：很多时候不是系统垃圾，是你自己不会用