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没有什么重要的文件就不用备份了。
或者直接手动备份下有用的文件，然后就不用管了。
你可以选择用u盘重装，也可以选择用系统光盘重装，也可以装双系统，在这里给你说明一下具体步骤：1、将系统光盘放进光驱后，重百启电脑！2、在系统启动前按delete(不知道什么时候，就在关机后重启时多次按delete)，进入BIOS（蓝色方框）设置。由于电脑不同进入BIOS按键不度同，有的是F8、F9、F1、F2，不过一般的组装机都是按delete键。3、进入BOIS后，点击Boot Order/Boot Sequence 启动顺序（系统搜索操作系统文件的启动顺序）接着点击 CD/DVD/CD-RW Drive (从光驱启动），问再按F10保存，电脑自动重启！4、电脑重启后就进入系统光盘界面的选项（要快些选择，要不电脑会从硬盘启答动，又要重启电脑了）那时候鼠标是只能上下动的！这时候用键盘的上下左右键选择“安装ghost到C盘”（大概意思）。这样电脑自动重装系统了！注意: 在重装系统前要将C盘上需要留内下的东西移到其他盘上 系统安装时不要人工干预 如果不知道什么时候取出光盘的话，就等系统装好不再变动后取出引用容 蒙蒙—萌萌希望采纳
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进入控制面百板，打开备份还原功能，首先点击“设置备份”，之后会进入备度份设置，主要是设置将备份文件存放在哪个盘，击右侧的“立即备份”知即可，等待一段时间即可完成备份
需要还原时道，
进入到备份设置里面，在底部就可以看到有还原入口，在还专原选项右侧即可看到“还原我的文件”这就属是Win7还原入口。