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每天进行磁盘清理 步骤打开我的电脑-c盘右键-属性-常规-磁盘清理（百然后每个盘都如此）每天睡觉时清理一次时间也就10分钟左右。
每一个月进行一度次磁盘碎片清理 步骤打开控制面板-管理工具-选择碎片整理和优化驱动器-然后对各个盘进行分析版和优化（分析后需要的会自动优化）。
定期进行病毒查杀，可以使用360，腾讯.捷豹等优化工具优化。
不要浏览不良网站以免中病毒。
养成良好的使用电脑的习惯权
删除不需要的文件等等
Windows7系统快速清理系统垃圾的方法. 很多系统垃圾产生在系统盘中，也就是我们经常所说的知C盘下。 1、我道的文档里的垃圾，安放在C:\\Windows\\Recent文件夹专中。 2、安装程序、编辑文件时产生的临时文件安放在c:\\window\\stemp文件夹中。 3、删除文件时扔往垃圾桶里的东西在C:\\RECYCLED文件夹中(隐藏文件夹)。 4、当你上网浏览网站时，Windows会在C:\\WINDOWS\\History和C:\\Windows\\Temporary\\InternetFiles文件夹中保留下属你曾看过的网页。 5、曾经登陆过的信息，微软还会保留cookie，这些都存放在C:\\WINDOWS\\Cookies中。
win7在安装软件或卸载软件的时候会生成大量的系统盘垃圾，有很多win7清理垃圾文件百的工具软件。要清理win7垃圾就要知道系统产生的垃圾文件在那里，以下是win7系统垃圾的主要分布点：
度1.win7中“我的文档”-Tencent files\QQ号码文件夹\Image，存放了使用QQ软件时的接收和放松的图片元素，可以删除;
专 2.win7系统中的AppDateLocalTemp文件夹，win7系统的缓存文件夹，除了必要的文件夹以外，其它内容都可以删除。(友情提示：AppDate是隐藏文件夹，需要在文件夹选项中设置显示)
3.电脑本地硬盘C：\WindowsPrefetch，这个文件下所有以pf为后缀名的文件都可以删除。
4.电脑本地硬盘C：\WindowsSoftwareDistributionDownload，里面的文件夹都可以删除，是win7自动更新存放的文件夹。
一.打开计算机在系统盘C盘上单击右键—属性，在属性，单击窗口中点击“磁盘清理”按钮
二.会出现磁盘清理的详细选项，依据win7实际情况属选择，也可以直接全部选择，然后点确定，直接清理。