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格式化成exfat格式支持4g以上大文件且mac和windows都支持读写。Mac中操作：
Mac中运行 实用工具->磁盘工具，左侧选择磁盘，然后在抹掉栏中，选择exFAT格式。
就用NTFS，因为只有NTFS可以支持4G以上的大文百件，而且让苹果系统支持NTFS读写，比让windows支持HFS读写更容易，也更稳定，你就默认格式化成NTFS的盘就行度了，然后去下载一个Paragon NTFS 9的破解版(网上很多，随意搜)在MAC下安装，就可以读写了，但是给你提个醒，我自己的经验回，尽量不要在MAC下删除NTFS上的文件到废纸篓，然后清空，这样很容易四国，很伤硬盘，答我的血泪经验。。。。
格式化硬盘为exFat的格式也是Mac和Win通用的。并且是可以存储单个文件百大度于4G的。。
还有就是NTFS格式，然后Mac系统下安装NTFS for mac这个软件问。可以让Mac系统读写NTFS硬盘。。
主要的答方法就是这两个。其中第二个NTFS for Mac这个软件一般都安装比较好，现在移动储存设备这种格式的多。但是在Mac下写的版速度没有前者快。
所以我个人建议是吧你的移动硬权盘格式成exFat格式的，但是电脑还是安装NTFS for Mac以防以后需要。。