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可在windows 10操作系统知中通过以下步骤进行设置：
1、WIN+R组合键调出运行，输入regedit，确定后进入注册表编辑器；
2、定位到HKEY_CURRENT_USERControl PanelColors，找到右边的windows一栏，双击后道，可以看到默认数值为255 255 255；
3、将其值改为202 234 206，确定；
4、重启后可以发内现颜色已经发生变化。例如excel和word：
注意：修改注册表容有风险，请提前备份数据并在专业人士指导下慎重操作。
在win10里设置网页护眼色的方法：
windows+R键调出运行窗口（或者鼠标右击复开始键，选择运行）制
在运行窗口中输入 regedit 调出注册表编辑器
按照如百下顺序找到windows：
[HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Colors] windows
双击windows 进入编辑状态 将原本数值删除并输入：202 234 206
点击确定推度出注册表编辑。
按照如下顺序找到 window：
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Themes\DefaultColors\Standard]
双击 window 打开编辑窗口，默认是勾选十六进制（若不是请勾选十六进制），将原始知数据改为：caeace。点击确定退道出注册表。
重启电脑即可生效。可以打开TXT或者word文档查看效果。