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删除Windows 更新缓存文件
按Windows+X，选择“命令提示符（管理员）”；
输入：net stop wuauserv，回车（此处会提醒服务停止）；
删除C:\windows\softwareDistribution\Download和DataStore文件夹中的所有文件；
再次输入：net start wuauserv，回车（此处会提醒服务开启）。
方法/步骤 右击“此电脑”，选择打开 右击 “C盘”，选择“属性” 点击磁盘清理zd 在“磁盘清理 ”对话框中点专击“清理系统文件” 寻以前的windows安装”和“临时windows安装文件”，点击确定 点击“是”，请再次注意，删除后是不能在还原到原来属的win7系统了
如果系统更新已经完成，可以删除。
两种方法
一、
1、首先需要打开 C:\Windows\SoftwareDistribution\Download 文件夹，会发现有专门存放更新缓存文件，把其他的全部删除。
2、右键C盘，点击“属性”，直接点击“磁盘清理”选项，并在“删除文件”列表中勾选“临时 Windows 安装文件”，点击“确定”即可清理。
二、
按Windows+R 输入services.msc打开 找到Windows Update
2.打开此电脑C盘：\Windows\SoftwareDistribution当中Download和DataStore进行删除
3.按照1的步骤启动Windows Update