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下载vmware 然后下载一个windows7的系统镜像然后在vmware 里面新建一个虚拟机，跟着他的向导走就完了
如下的回答请参考：
第一步：选择创建新的虚拟机。然后选择自定义（高级），然后选择下一步。
第二步：选择安装程序光盘映像文件，然后找到下载的镜像文件再点击下一步。下面会提示无法检测到系统可以忽略它的提醒。
第三步：选择windows，下面根据自己的系统来选择，然后点击下一步。
第四步：输入虚拟机的名字，然后选择安装的位置，再点击下一步。
第五步：选择虚拟机的内存大小，然后再点击下一步。
第六步：选择最大磁盘的大小，然后再点击下一步。修改虚拟机的工程名字，然后点击下一步。
第七步：分配的虚拟机的硬件的配置信息显示出来了，点击完成，虚拟机的环境搭建完成
具体的安装方法如下：
第一步：点击上面的“绿色三角”启动虚拟机。
第二步：这个时候在选择界面中选择进入DOS工具箱。
第三步：进入dos工具箱输入PQ，然后进行分区。
第四步：选择上面的快速分区。根据个人需求选择分区大小，点击确定，就会发现分区好的系统盘和活动盘
第五步：关闭分区工具，在dos工具箱里输入ghost，进入系统安装界面。点击OK。
第六步：安图中红色的步骤一步一步选择，然后选择cd光驱中的win7的.GHO文件，如果在光驱找不到，将镜像文件拷到优盘，选择优盘中的.GHO文件。
第七步：一直点OK，然后选yes，就进入了安装系统进度条。
第八步：进度条结束后，选择Reset computer
第九步：重启虚7a64e78988e69d83365拟机之后就会自动进入win7系统，然后自动安装驱动，安装完驱动就会自动进入win7界面。之后再打开这个虚拟机就直接进入win7系统。
操作系统方面，不管您当下使用的是哪款操作系统，需要实验的前提是安装一个zhidao可以在当前操作系统下运行的虚拟机软件。笔者的操作系内统是WIn8，采用VMware10虚拟机完全安装版。
虚拟机软件方面，输入关键字“VMware”后百度检索，选择合容适的链接，将可以下载到不同版本的虚拟机软件，
3输入关键词“Win7”后百度检索，将可以下载到Win7安装ISO文件
1、打开vmware，点击新百建虚拟机后，进入“新建虚拟机向导”如下图所示：只需要跟着向导一步步进行就可度以了。
2、新建完成后，选择新建的虚拟机，点击设置，然后点击CDROM设置，如果有系统光盘，选择使用物理问驱动器，如果有光盘映像答文件，选择使用ISO镜像，点击浏览，选择ISO文件。
3、设置保存后，点击“启动该虚拟机”。内然后系统就从光盘引导了。
4、再接下来就和实体机的安装一样，根据安容装程序提示进行安装即可。