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我也遇到这个能听到自己声音的问题，而且是没开侦听设备的，如果开了侦听设备会在耳机里听到两份自己的声音。摸索了一番，用这个步骤解决了问题。
检查下
1）音频接口是否损坏，
2）扬声器或者耳机是否损坏，
3）音频驱动是否异常
有问题继续追问
win10更新完插耳机还是外放是因为音频管理器没设置正确，重新设置就可以了。
Win10电脑插上耳机没声音的解决方法如下：一、首先确认外音播放正常，如音响有声音，如果外放也没声音，那zhidao么需要更新声卡驱动。
二、更换耳机，调节耳机上面的声控键，回排除耳机本身的问题。
三、系统设置造成的问题：
1、打开控制面板—硬件和声音—Realtek高清音频管理器。答
2、点击右上角的小文件夹，勾选当插入设备时自动弹出对话框后按确定。
3、在弹出的对话框中勾选耳机，点确认即可。