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首先卸载所有第三方防护软件和管家类软件，再试试下面知的方法：道
清理一下更新临时文件，具体操作如下：
1.右键点击开始——运行，输入services.msc 。
2.找到WindowsUpdate服务项，右键选择“停止”版。
3.删除 C:\windows\softwareDistribution\Download 和 DataStore 文件夹中的所有文件；
4.按照 1 和 2 的步骤开启WindowsUpdate服务，权重新检查更新。
建议可以先升级，升级后试用一下，如果觉得不好用，可以在一周内可以再回退到原因的版本。
可以升级的
1、新版本的话一般是比老版本好用，因为win10还不是很稳定，升级新版本会修复很多问题
2、当然如果你感觉使用的版本还比较好的话可以推迟升级
建议可以先升级，升级后试用一下，如果觉得不好用，可以在一周内可以再回退到原因的版百本。